Après le bien être….  la remise en forme pratiquée dans une salle lumineuse aux tons chaleureux, un équipement cardio-training complet et varié (tapis de marche - vélos assis - vélos couché - stepper - rameur - vélo élliptique - banc de musculation) permettant la sollicitation de tous vos muscles en douceur, sans forcer, pour parfaire l’adage bien dans son corps … bien dans sa tête ; Se déstresser pour retrouver  les multiples sensations d’un corps jeune.

32 appareils de cardio-training de dernière génération (vélos, rameurs, steppeurs, elliptiques, tapis), équipés de cardiofréquencemètre permettant un contrôle permanent des pulsations. Ils permettent de stimuler et renforcer votre système cardio-vasculaire.

Le cardio-training agira également sur votre moral, grâce à la libération d’endorphines

Le CARDIO-TRAINING idéal pour :

       • Vous échauffer avant une séance de musculation

       • Vous entraîner dans le cadre d'une remise en forme

       • Brûler des graisses afin de retrouver votre ligne

30 appareils de musculation qui permettent un réglage individuel et une utilisation libre des poids. Grâce à un cheminement fixé d'avance, les erreurs sont réduites au minimum et l’entraînement est fluide. Programme de travail établi par vos coachs.

       • Bilan préalable personnalisé

       • Programme personnalisé sur des appareils de conception médicale, assurant une protection efficace de la colonne vertébrale

       • Travail des muscles agonistes et antagonistes pour respecter l'équilibre du système musculaire

17 cours collectifs et la gymnastique qui permettent de réapprendre à connaître et maîtriser son corps, à lui donner souplesse, aisance et tonus de base.

Le top pour vous defouler (Step, SPIVI, bodybarre, abdos-fessiers, biking…)